14
янв.
Водородная вода для спортсменов
Постоянная физическая нагрузка увеличивает количество активных форм кислорода в скелетных мышцах, что приводит к повреждению тканей и утомлению. Молекулярный водород действует как терапевтический антиоксидант прямо или косвенно, индуцируя антиоксидантные ферменты.
В исследовании Pilot study: Effects of drinking hydrogen-rich water on muscle fatigue caused by acute exercise in elite athletes ученые доказали, как влияет водородная вода на психометрическую усталость и выносливость.
Водородная вода - питьевая вода с высокой концентрацией водорода. Ее готовят с помощью генератора водородной воды. Свойства водородной воды:
- антиоксидантный эффект;
- защита иммунитета;
- замедление старения;
- помощь в борьбе с некоторыми заболеваниями;
- активизация физической и умственной деятельности;
- улучшение спортивных результатов;
- борьба с крепатурой;
- повышение выносливости на тренировках;
- снижение усталости;
- ускорение восстановления.
В процессе активных занятий спортом мы теряем много воды из организма. Обезвоживание у спортсменов часто приводит к усталости, плохой работе, потере координации и судорогам. Чтобы восполнить запас воды, каждый спортсмен, и не только, должен регулярно пить воду до, во время и после тренировки. Водородная вода для спортсменов – идеальная возможность восстановить водный баланс и дополнительно улучшить результаты в спорте.
При активных физических нагрузках в процессе дыхания и потребления кислорода в организме образуется значительное количество свободных радикалов. Они способны разрушать мембраны клеток в организме, влияют на мутацию генов в ДНК, приводят к заболеваниям и ускоряют старение организма. Свободные радикалы повреждают клетки и вызывают раздражения, болевые ощущения после интенсивных тренировок.
Водородная вода является отличным антиоксидантом. Вернее, сама молекула водорода Н2, является стимулятором, сигнальной молекулой для встроенной системы антиоксидантной защиты нашего тела.
В результате исследования, спортсмены, которые при физической нагрузке употребляли воду, насыщенную водородом, выносливость и утомляемость были значительно улучшены, о чем судили по максимальному потреблению кислорода и шкале Борга. При употреблении молекулярной воды именно перед тренировкой появился эффект против утомления и улучшилась выносливость.
Если вы до сих пор в поиске своей бутылки для воды и не знаете какую лучше выбрать – звоните или пишите нам для консультации.
Ранее, мы писали, как выбрать водородную бутылку…